日本一の暑さ！！

こんにちは！

恵メグミ整骨院のリキです！

今日は本当に暑い日でしたね。

 

なんと・・・豊中市が８/２１（金）の午後２時の時点で最高気温日本一でした！

午後２時の時点で３９．１℃！！

毎日暑い日が続いていますが、皆さんは体調崩したりしていませんか？

水分補給や、空調などを入れ、熱中症対策をしっかりとしましょう！

そこで、今日は熱中症対策水をご紹介しますね！

・熱中症対策水

作り方

水５００ml

砂糖（はちみつでもよい）２０ｇ

→小さいお子さんも飲む場合ははちみつは避けて下さい。

塩（食塩よりも岩塩などミネラルを多く含むものがよい）１．５ｇ

※冷やして、そのまま飲んで下さい。

 

毎日暑い日が続きますが、熱中症対策を心掛けて、夏を乗り切りましょう！