熱中症対策！！

こんにちは！

恵メグミ整骨院のリキです！

毎日暑い日が続きますが、皆さんは熱中症など大丈夫ですか？

先日、実家の庭で作業をしていた際、突然頭痛におそわれました。

そんなに暑いとか、喉が渇いたなどは感じていなかったので、そのまま作業を続けていたのですが、

改善するどころか、どんどんひどくなってきて、作業をやめて家に入りました。

その後、１０分程度で頭痛は改善しました。

何をしたかというと…。

これを飲んだだけです。

そうOS-１です。

頭痛の原因は、脱水だったんです。

何故、脱水に気づかなかったかと言うと、マスクをして作業をしていたので、喉の渇きに気づかなかったんです。

今、皆さんもマスクは必須アイテムだと思います。

脱水や熱中症に気を付けて下さいね！

最後までお読み頂きありがとうございます！

今後は、健康に対する事や、美味しい物の話や、読んで頂いて楽しい投稿をさせて頂きます！

お楽しみに！！