鵞足炎

鵞足炎

鵞足は太ももの裏の筋肉で、スネの内側に着く縫工筋、薄筋、半腱様筋という筋肉部分の総称です。

その部分にでる炎症を鵞足炎といいます。

鵞足炎とは……

ランニングやダッシュする動作が多い陸上やサッカーなどのスポーツをしている人に特におおく見られる症状です。

ランニングなどでは膝周りに非常に多きな力がかかります。さらにランニング時に、スネの動きと鵞足に着く筋肉が逆に動くため、引っ張られて炎症を引き起こす原因になります。

 

鵞足炎の疑いと判断する症状

①安静時は痛くないがランニングやジョギング時に鵞足部周囲が痛い

②鵞足部に圧痛や腫脹もみられる

③膝の曲げ伸ばしでは痛みは出にくいが、足を曲げ伸ばしするさいに抵抗を加えると痛みがでる

④Ｘ線やＭＲＩでは異常があまりみられない

 

対処法

疼痛時は安静する事です。
痛みのもとである炎症を抑える為にアイシング(氷水など)を行います。
ランニングフォームの改良やランニング量の調節が根本的な治療になりますが、そもそもの身体の使い方や歪み、さらに股関節や足首の硬さにも原因があるとかんがえられます。

お悩みの方は是非一度ご相談下さい。