豊中市の骨盤矯正 交通事故施術で評判の恵メグミ整骨院

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こんにちは♪
恵整骨院 サヤカです‼︎

今回は女性に多い「反り腰」についてご紹介します。

反り腰の原因は…

（１）イスに座っていることが多い

デスクワークなどでイスに座っていることが多いと反り腰になりやすいです。体には背骨と骨盤、そして股関節をつなぐ「腸腰筋」と呼ばれる筋肉があり、座っている時間が長いと弱り、収縮してしまいます。この腸腰筋の収縮が強くなると、腰骨の反りが大きくなってしまいます。

（２）足をあまり上げずに歩く

足をあまり上げずに歩くと、腸腰筋を使わなくなってしまい弱ってしまいます。

また、ハイヒールを履いた時の歩き方が反り腰を招いてしまいます。

このように、何気なく生活していると、知らず知らずに姿勢を崩してしまいがちです。体に悪影響を及ぼさないためにも恵整骨院で体のケアをしっかりしましょう。