熱中症のサイン

 

こんにちは！

メグミ整骨院です！

 

ここ最近、気温の高い日が続いておりますがいかかお過ごしでしょうか？

これからの時期気を付けなければならないのが熱中症です！

夏が近づくにつれてよく耳にする熱中症ですが、重症化すると後遺症が残ったり死に至る危険性があります。

 

 

主な熱中症のサインとして

１　脈拍が速くなる

２　呼吸が増加する

３　顔色が悪くなる

４　めまいがする

５　皮膚が渇き、赤くなる

６　異常に体温が上がる

などがあげられます。

 

このような症状を防ぐために1番大切なのはこまめな水分補給です。

 

しかし常にマスクをしているために、喉の渇きに気が付きにくかったり水分補給が億劫だという声を去年に引き続きよく耳にします。

当院に来られる患者さんの中にも、1日でペットボトル1本分の水分もとらないと仰る方は少なくありません 😯 

自分が思っている以上に体の水分が不足して、気づかないうちに脱水していた…なんてことにならないよう、水分補給をしっかり意識しましょう。

また外はもちろん、室内でも熱中症になる可能性は十分にあります。

室内だからと油断せずに、水やOS-1でこまめに水分をとりましょう！