皆様、こんにちは！
雨が続いておりますね
実はこれからの季節はお身体にとって要注意！！
9月の後半ぐらいからは最低気温が低く、最高気温は高くといった具合に1日の温度差がでてきてしまいます。
こういう時にギックリ腰とか寝違えといった急性症状が増え出す時期でもあります！
ギックリ腰って『名前は聞いた事はあるけど、どんな状態⁉︎』っていう方いるのではないのでしょうか？
ギックリ腰とは別名『魔女の一撃』とも呼ばれています。
ギックリ腰は、いわゆる関節が捻挫している状態をいいます。
きっかけは荷物を持とうとした時に身体を捻ったり、起き上がる時に無理に捻ったり等がありますが、そもそもその以前にギックリ腰が起こりやすくなる原因があります。
(原因として)
・身体の歪み 姿勢不良
・筋肉のアンバランス
・筋肉疲労や低下
・体重増加
等々上記の原因があれば、ギックリ腰になる確率が高くなってしまいます。
もしギックリ腰になったら一番は医療機関に受診、
自宅で急になった場合は動けない場合もあると思います。
その場合は、炎症が起きている可能性が高いので、炎症を引かす為にアイシングで炎症を抑える事がまず大切になってきます。
そうすると少し動けるとは思いますので、そこから補助できる方がいれば、一緒に医療機関に受診して下さい。
でも本来はギックリ腰になる前から、ギックリ腰の起こる原因となる身体の歪みや筋肉のアンバランス等の原因を少なくしておく事が、ギックリ腰で苦しまなくて済みます。
『いつもより腰がだるい』
『右腰だけ違和感がある』
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ギックリ腰になってしまってからでは遅い！
<h2><span style=”color: #ff99cc;”>早期発見 早期治療 恵メグミ整骨院</span></h2>
当院は、バキバキしない足首から頭まで全身を診る骨盤矯正をしています。
この記事を診て、自分も当てはまると思った方はぜひお越し下さい！
最後までご愛読頂き、有難うございます！
また、次回も是非楽しみにして下さいね！！
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