豊中市の骨盤矯正 交通事故施術で評判の恵メグミ整骨院

豊中駅南改札口から徒歩1分♪ 駅近なので雨の日でも安心♪

こんにちは、週末は豊中も雪が積もりましたね(^O^)

寒い日が続いて、最近足が冷えてしょうがないツトムが今日はお届けしてまいります！

以前、内臓の冷えに関してお伝えした事がありましたが今回は末端の冷えです。

よく聞くのが、『ふとんに入っても足が冷たくて寝たいけど、中々眠れない』と訴える方もおられます。

末端冷え性のたいぷは月経量は多い方ですが、生理痛等の婦人科疾患のトラブルを抱える傾向があるようです。

特徴的な外見として、顔色は青白く、立ちくらみも度々起こすという方も！？

このタイプは体温は割と高くて、夏場であれば冷房が苦手な人も多いのも特徴的です。

手袋や靴下等の手足をカバーしても温まりにくいです。

じゃあ原因はなんだろうか？
原因は筋肉量が少ないからです！！

筋肉量を増やすにはどうすれば良いか？
オススメは代謝をたかめる有酸素運動です。運動が苦手なかたやまとまった時間がとりにくい人は・・・

鍼の治療も冷え性の治療の一つです(^ ^)

冷えは万病の元！
皆さんも年間通して冷えのない身体作りを目指しましょう。

最後まで御愛読いただき有難うございます。
また、来週もお楽しみに！

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