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豊中駅から徒歩1分の大阪府豊中市の整骨院
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皆様こんにちは、日曜日に初めて生で吉本新喜劇を見て大爆笑した鍼灸師のツトムです。
吉本新喜劇はテレビでは何回も見た事がありますが、実際に劇場で見ると雰囲気が違いますね！
そして今回のテーマは先程の話にも繋がる『笑う効果』についてお伝えします。
実は笑うだけ、色んな健康効果があると言われています。
笑う効果
①免疫力アップ
②記憶力・判断力が活性化する
③幸福感ややる気スイッチをオンにしてくれる
④ストレスを少なくする
⑤アレルギー改善
⑥糖尿病、リウマチ、心臓病を予防する
⑦血行を促進する
⑧筋力を高める
⑨ダイエットになる
色んな効果がありましたね！！
最悪作り笑いでも良いと言われています(笑)
好きなお笑い番組見たりとか、笑う方法はたくさんあるはずです！
これから寒くなると体調を崩しやすい季節にも入ってくるので、笑って笑って免疫力を上げていきましょう(^ ^)
最後までご愛読頂き有難うございます。
失礼致します。
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