豊中市の骨盤矯正 交通事故施術で評判の恵メグミ整骨院

豊中駅南改札口から徒歩1分♪ 駅近なので雨の日でも安心♪

豊中駅からスキップで2分♪
恵メグミ整骨院のたくです！！！

すっかり寒くなってしまい秋を通り越して冬の陽気ですね。

僕は毎朝駅まで軽くランニングしながら身体を暖めています(>_<)

寒い時期の体の反応のひとつに「震え」があります。

寒い時は外気に体温を奪われてしまうので

何かで熱を発生していかなければなりません。

皆さん経験あると思いますが寒い環境にいると自然と体が震えてきますよね！

震えるというのは筋肉を小刻みに動かすことで熱を発生させる体の生理作用なんです。

そこで筋肉を動かすという事は歩く事・ストレッチも効果的ですね。

寒くておっくうかもしれませんがこの時期でしか味わえない清々しい空気を感じる為に

外に出て歩いてみるのもいいんじゃないですか？