恵メグミ整骨院です!
段々と寒さが厳しくなってました!
寒さをこの3つで乗り切りましょう!
①ゆっくりとお風呂につかって、外から身体を温めましょう!
入浴剤などを入れて、楽しむのもいいですね!
②暖かい食べ物を食べて、中から身体温めましょう!
この時期は、鍋なんかいいですよね!
大人の方は辛いお鍋なんかがよく温まっていいですね!
③当院の足つぼマッサージで、冷え解消!
足の裏のツボを刺激して、外からも中からも温めましょう!
まだまだこれから寒くなりますが、外からも中からも身体を温めて、寒い冬を乗り切りましょう!!!