豊中市の骨盤矯正 交通事故施術で評判の恵メグミ整骨院

豊中駅南改札口から徒歩1分♪ 駅近なので雨の日でも安心♪

こんにちは。

恵メグミ整骨院　さやかです。

みなさんは目がショボショボしてかすんだり、首が凝って辛いときはありませんか？
目の疲れや首の凝りがたまって、寝てもだるさが取れにくくなりますよね。

それは、本来副交感神経が優位になる夜になっても、なっていないために、血流が悪くなり、眠りの質も落ちているからなんです。

そんなときに疲れを解消するのが、『目と首をあたためる』ことです。

温かいタオルの蒸気温熱でリラックスすると、副交感神経の働きが高まり、脳や筋肉の血流も良くなります。

温タオルのつくり方は、タオルを水でぬらし、２割ほど水分を残した状態に絞り、レンジで１分加熱するだけです。

温めたタオルを目に当てて疲れ目を解消したり、後頭部と首の横側を温めてだるさを解消して、翌朝すっきり目覚めましょう！

タオル一枚でできるので、みなさんもさっそく今晩から始めてみてください。