豊中市の整骨院  交通事故施術で評判の恵メグミ整骨院

豊中駅南改札口から徒歩1分♪ 駅近なので雨の日でも安心♪

産後の骨盤矯正・キッズ整体もご好評いただいております♪

こんにちは、年中風邪をひかないダイです。

今日はつい風邪をひいてしまった時に1日で治す方法をお伝えします。

ポイントはひき始めにしっかり対策することです。

大切なことは

【身体を温めて】
・ウィルスは高温に弱い
・免疫力アップ
・体温1度アップで免疫力5倍

【ぐっすり寝る（8時間）】
・睡眠不足になると3倍風邪をひきやすい
・睡眠不足になると免疫力低下

そこで用意するものは？

使い捨てカイロ3枚

貼り方は、胸、背中、首（スカーフなどに巻いて）

【首回りを温める意味】

・風邪＝上気道炎

・風邪ウィルスの繁殖源を温める

・首回りに免疫系のシステムが集中（リンパ、胸腺、扁桃など）

・首回りを温めると全身が温まる

・手足を温めすぎると深い睡眠がとれない

【さらにできることは全てする】

・着こむ、室温アップ、葛根湯、ビタミンC,E

・あと忘れてはいけないのが水分補給です

すると翌日にはすっきり治る‼️

風邪をひかないに越したことはありませんが

もしもひいてしまったら一度試してみて下さい